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不再霧里看花 科研人員如何呵護心靈之窗
2019年06月10日 10:00:53
來源：儀器網 作者：禾春 點擊量：6357
近些年來，國內外眼部疾病領域的科研成果可謂是相當豐碩。從眼病的成因和治療方法，到眼病相關的其他疾病，都有著廣泛的研究。前不久，國外還有科研人員通過八年的跟蹤研究，發現了眼部疾病與阿爾茲海默癥之間的關聯。人們紛紛贊美科學家有著“火眼金睛”，可以洞察很多常人難以發現的秘密，但是很少有人會關注他們那一雙雙疲憊的眼睛。
【化工儀器網 行業動態】 近些年來，國內外眼部疾病領域的科研成果可謂是相當豐碩。從眼病的成因和治療方法，到眼病相關的其他疾病，都有著廣泛的研究。前不久，國外還有科研人員通過八年的跟蹤研究，發現了眼部疾病與阿爾茲海默癥之間的關聯。人們紛紛贊美科學家有著“火眼金睛”，可以洞察很多常人難以發現的秘密，但是很少有人會關注他們那一雙雙疲憊的眼睛。
眼睛干澀、紅腫脹痛、迎風流淚、視力模糊……這些問題正在困擾著一位研究生。每天高強度的實驗以及嚴重不足的睡眠，讓他患上了干眼癥。而另一位同樣在讀的研究生則因為長時間看文獻而患上了更為嚴重的干眼癥，不得不走到了退學治療的邊緣。在讀研究生尚且如此，更何況那些長期伏案工作的科研人員。
此前在《莫讓996成為行業常態 科學儀器從業者有話說》一文當中，小編就已經介紹了科研人員、分析測試人員以及儀器儀表企業員工三大群體的現狀。他們基本都存在工作時間過長、缺少鍛煉、睡眠不足的問題，自然也就容易患上眼疲勞。上面提到的干眼癥就是眼疲勞的一大表現，如不及時休息治療，還會引發和加重各種眼病，終導致視力下降。而緩解這種眼疲勞的佳方法，就是暫時放下手頭的工作，讓眼睛休息放松。在日常生活中，減少使用電子產品的頻率，多吃有益于眼睛的食物，保證睡眠時間和質量。
除了高強度工作帶來的用眼過度問題，科研人員還會碰到一些其他可能威脅到眼睛健康的風險因素。比如，做實驗時容易接觸到一些對眼睛具有傷害性的氣體、液體，一旦泄漏很有可能噴濺到實驗人員的眼睛，造成灼傷甚至失明，后果簡直不堪設想。不過，只要佩戴化學實驗防護眼鏡或者其他適當的眼睛防護設備，就可以有效避免眼睛直接接觸化學品，盡可能降低傷害程度。
除了危險化學品，強光也會對眼睛造成傷害。日常生活中盡量不要直視太陽就是為了避免眼睛受損，有些需要做激光實驗的科研人員更要注意做好防護。眼睛是人體當中對激光為敏感的器官，即便是低劑量的激光照射也可能會引起眼角膜或視網膜的嚴重損傷。另外，激光對眼睛的損傷是具有積累性的，初期可能不易察覺，久而久之為時過晚。所以說，做激光實驗或者接觸其他強光，一定要戴好護目鏡。針對不同的光源或者強度，選擇適合的防護眼鏡，盡量不要用普通的墨鏡來代替。記得，到了使用期限之后還要及時檢查和更換。
小結：如果說眼睛是心靈的窗戶，那么患眼病就像窗前起了霧，心上蒙了塵。人們夸獎科研人員都喜歡用明眸善睞、耳聰目明、目光如炬之類的詞語，如此“霧里看花”怎么能搞好科研？不妨從今天起，每一天都關心自己和周遭人的眼健康，用真正的“火眼金睛”去點亮科研大廈。
編輯點評：
眼睛是心靈之窗，對我們每個人來說都很重要，愛護眼睛應該成為我們的習慣。日常的工作、學習中，我們除了要利用何種護眼工具保護好眼睛，也要有良好的用眼習慣，確保眼睛得到足夠的休息。
原標題：不再霧里看花 科研人員如何呵護心靈之窗
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