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聽書或許一樣是個好習慣 新研究證明聽書同樣有益大腦
2023年09月28日 15:35:48
來源：化工儀器網 作者：小王 點擊量：5352
聽書在很長一段時間被稱呼為“懶人閱讀”，顧名思義，就是用耳朵聽專業演員按書上的內容講故事。事實上，聽書并非一個新的概念，我國的傳統娛樂活動諸如評書、評話、評彈，以及近幾年比較流行的廣播劇，其實都屬于聽書的范圍。
【化工儀器網 行業百態】“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，在傳統觀念中讀書是一種自我提升的手段，而仔細的研讀一本好書是益智的新聞，也正因如此，閱讀被認為是一項有益大腦健康的生活習慣。而隨著科學的不斷深入，這種觀點得到了進一步的證實。簡單的說，閱讀會調動我們大腦去進行思考，刺激我們集中注意力與記憶力，因此長期閱讀能夠讓我們的思維處于活躍的狀態，保證我們的認知能力保持敏銳。而閱讀療法本身也是心理學治療的一種重要手段。
但與此同時，受限于忙碌的生活，現代人閱讀的時間越來越少，甚至只能利用上下班碎片的時間來娛樂。在這一大環境下，一種新的“閱讀”方式誕生——聽書。
聽書在很長一段時間被稱呼為“懶人閱讀”，顧名思義，就是用耳朵聽專業演員按書上的內容講故事。事實上，聽書并非一個新的概念，我國的傳統娛樂活動諸如評書、評話、評彈，以及近幾年比較流行的廣播劇，其實都屬于聽書的范圍。
不同于讀書健腦，關于聽書一直以來都存在比較大的爭議。甚至，很多人認為，聽書相較于傳統閱讀會導致受眾減少思考的過程，從而影響大腦“保健”。但是最近一項研究否定了這一觀點，并用實驗表明了，聽書同樣可以健腦。
根據美國加州大學伯克利分校研究團隊的研究成果，聽書和讀書過程中，人類大腦皮層語義信息表示的刺激方式沒有變化。
據悉，研究人員讓參試者閱讀一個故事或者通過電子書聽同樣的故事，并在閱讀或聽書幾個小時后，借助功能磁共振成像技術對志愿者的大腦活動進行了分析，并繪制了大腦反應交互式3D語義圖。結果顯示，大腦中參與認知處理、注意力、推理、閱讀流暢性和語言理解的額葉，參與記憶的顳葉，參與語言處理的頂葉，負責文字視覺處理枕葉和負責與視覺處理相關的運動控制的小腦均在聽書過程中得到激活。換言之，聽書同樣可以讓“閱讀者”收獲充分的大腦鍛煉。
無獨有偶，此前美國布盧姆斯堡大學教育學研究團隊在實驗中也收獲了類似的結果。研究團隊通過三組對照實驗發現，讀紙質書、讀電子書與聽書的人群，在知識的吸收程度以及理解能力的提升上并不存在明顯差距。
此外，由于聽書相較于傳統的讀書模式，對于環境的要求更少，且閱讀效率更高，因此在語言學習以及思辨能力鍛煉上反而展示出了獨特的優勢。
不過需要注意的是，盡管聽書與讀書在效果上并無差異，但是其好處都是有一個前提條件的——閱讀內容的優質程度。如果閱讀的內容本身質量不高，那么同樣會對思維產生不利影響，而目前有不少粗制濫造的文學作品和充斥偽科學的“假”科普讀物通過“聽書”這一模式在傳播，也間接導致了“聽書”這種行為給部分人群留下不好印象。從這點來看，對于有關部門來說，對網絡傳播作品進行監管是提供聽書價值的關鍵所在。
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