微量元素檢測儀之維生素和礦物質北京九陸北京新九陸生物微量元素檢測儀廠家相信大家都知道，礦物質和微量元素這兩者是必需的少量的，但在身體機能*的。它們是必需的組織結構，酶系統，體液平衡，細胞功能和神經傳導。在毫克量所需的礦物質被稱為“礦物質”，但那些在微克必需的（較小的）的數量被稱為“痕量元素”。想知道的話就和北京新九陸生物廠家一起來看看了解下吧。

       北京新九陸生物廠家在這里跟大家說下鈣吧，鈣在人體內豐富的礦物質，需要開發和維護骨骼結構。99％的鈣沉積在骨骼和牙齒中，不斷地被撤回，再存放在控制利率。北京新九陸生物廠家要提醒下，余下的1％是必要的細胞膜，酶的活性和功能的影響，如肌肉收縮，血液凝固，神經傳遞。

      北京新九陸生物廠家在這里說下，維生素D是*的鈣的吸收，是在兒童期尤其重要的骨生長和密度不斷增加。如果你遵循一個素食主義者的飲食尤其重要的是保持你的維生素D攝入量，以保證鈣的吸收。北京新九陸生物廠家在這里告訴大家，鈣的吸收是由牛奶和奶制品，增強低鈉鹽（包括鹽）攝入和高攝入的鉀。但是，吸收受植酸鹽（谷類食品，茶葉和咖啡），菠菜，甜菜和大黃和礦物質，如鋅的補充攝入草酸鹽抑制。

     北京新九陸生物廠家要說下，鈣存在于牛奶和奶制品（奶酪和酸奶），綠葉蔬菜（但不是菠菜），面包和含有硬質水白或黑面粉，堅果，芝麻，豆腐，豆類，強化豆漿飲料和自來水的食物區域。

       經上文由北京新九陸生物微量元素檢測儀廠家的介紹，希望能幫助到大家認識到維生素和礦物質對身體的重要性，也希望大家多多關心下自己的身體，定期去做檢查，及時了解身體健康情況。微量元素檢測儀之維生素和礦物質北京九陸