亚州一区二区三区中文字幕国产精品-日韩人妻一区二区三区蜜桃视频-亚洲中文字幕久久无码精品-午夜精品亚洲一区二区三区嫩草-日韩人妻一区二区三区蜜桃视频-国产一区二区精品高清在线观看-国产欧美日韩综合精品一区二区

南京信帆生物技術有限公司
中級會員 | 第10年

18001994881

每天稱重可以導致體重減輕

時間:2021/1/3閱讀:1382
分享:

每天稱重可以導致體重減輕

 

《郵件在線》報道:“一項研究發現,每天加重體重秤可能是減肥的關鍵。”該報告基于美國的一項研究,該研究表明,每天稱重可以導致體重減輕,盡管這種減輕是可持續的。

體重監測已經是許多減肥策略的一部分。對于某些人來說,定期稱體重可能無濟于事,而實際上可能令人沮喪。不同的人經常會找到不同的激勵自己的方法,而一種“一刀切”的解決方案可能并不奏效。

該研究涉及162名試圖減肥的超重和肥胖成年人,他們被分配每天稱重自己并在圖表上或對照組中追蹤其體重。兩組都接受了有關他們可以用來減肥的其他循證策略的教育會議。

一年后,那些自己稱體重的人比那些沒有減肥的人減輕了更多的重量-平均多了兩公斤。兩組平均數之間的差異似乎主要是由于對男性的影響。兩組中女性的結果相似。

該研究存在局限性。例如,稱重組的參與者在接受干預時,可能會感到比對照組更大的減肥壓力。

另外,體重減輕主要發生在一小群男性(僅40歲)中,這是一個初步發現,需要在更大的樣本中得到證實。

 

 

會員登錄

×

請輸入賬號

請輸入密碼

=

請輸驗證碼

收藏該商鋪

X
該信息已收藏!
標簽:
保存成功

(空格分隔,最多3個,單個標簽最多10個字符)

常用:

提示

X
您的留言已提交成功!我們將在第一時間回復您~
撥打電話
在線留言
主站蜘蛛池模板: 资源县| 曲松县| 长武县| 高要市| 万年县| 长沙市| 潜江市| 耒阳市| 和龙市| 天祝| 郁南县| 清丰县| 乌拉特前旗| 酒泉市| 渑池县| 丰都县| 突泉县| 睢宁县| 南涧| 河东区| 彭水| 湟源县| 汝州市| 兰溪市| 鞍山市| 四平市| 太仆寺旗| 大姚县| 武平县| 名山县| 龙井市| 高陵县| 泗阳县| 资阳市| 惠水县| 阿克| 固阳县| 仙居县| 利津县| 文化| 鸡西市|